inne niz

Pare konkretów: Nowa marka odżywek będzie niedługo również kazeina i inne ciekawe propozycje. Cena na sklepie sfd będzie jeszcze niższa niż ostrowi. Głównym celem naszej firmy będzie zapewnienie najniższych cen przy bardzo dobrej jakości. Poprawimy jakośc produktu (smak, rozpuszczalnośc). A współpraca z sklepem SFD od lat się dobrze układa, więc [...]

[...] Dbasz o delikatny progres w każdym ćwiczeniu (2,5 - 5 kg tygodniowo). Twoim priorytetem powinna stać się siła. Na sile zbudujesz każdy cel. Do tego możesz biegać albo robić inne aeroby, ale z umiarem. Jak już poczujesz się silny i pewny to możesz sobie włączyć do treningu kompleksy sztangowe. Na zakończenie. Lekka sztanga (lżejsza niż podczas [...]

[...] takiego systemu szkolenia była ogromna siła technik i stabilność postaw. Również psychika nastawiona była na maksymalny wysiłek. Współcześnie uważa się, że codzienne, półgodzinne praktykowanie tego ćwiczenia w połączeniu z wykonywaniem kuen (form) jest wystarczające. Jedną ze specjalności Hung Gar, będącą wynikiem takiego treningu jest technika, [...]

W tej chwili nie chcę nic powiedzieć, zapoznałem się tylko z tym streszczeniem, które wkleiłem. Jak to się przekłada na efekty to też inne pytanie... Sama arginina jest lepsza niż placebo, sam trening siłowy jest lepszy od samej argininy i placebo. Teoretycznie połączenie treningu i argininy powinno być najlepsze... Efekty podwójnej stymulacji [...]

[...] rozpuszczalem i bylo najlepiej. Dlaczego ? Jesli podamy wieksza dawke niz organizm potrzebuje to bedzie staral on sie jej szybciej pozbyc. Mineralna sobie popijalem przez caly dzionek (plus inne plyny bo 1,5 to ciut malo na mnie ) Wlasnie dlatego zwracam uwage na dawkowanie itp. Nie bez powodu wprowadzili 500/1000mg z powolnym uwalnianiem.

Panowie,jeszcze jedna rzecz. Dnia A oraz dnia B można ćwiczyć te same grupy mięśnie czy rozdzielnie tzn. dnia A mam ćwiczyć inne grupy mięśni niż dnia B? Nawet powinieneś trenować te same partie bo częstoliwość treningow jest mała więc możesz spokojnie te same partie trenowaćna każdym treningu.

[...] wszystkich 'magii' mc, 200kg bez niczego , rowniez zwyklym ruchem ,wziete w lato, a juz wtedy spokojnie wzialbym 210-215, obecnie pewno wiecej ale nie robie MC mocno bo mam inne priorytety uslyszalem tylko na raju ostatnio ,ze jakbym robił jakis tam ruch biodramiw mc to zaraz bym kolejne 10-20kg wiecej , niz przy obecnej 'technice' na zlosc Ci [...]

[...] zaczyna kształtować się wcześniej, około 6-12 tyg. zaczyna formować się fundament psychiczny płci (fizycznie nie ma jeszcze zmian). Wcześniej w zasadzie tworzy się wszystko inne, kończyny, organy wewnętrzne itp. Zatem drugorzędowe cechy płciowe to sprawa praktycznie tylko hormonalna i (ze względu na okres dojrzewania organizmu) do około 18 roku [...]

wyglada na to ze raz na 10 lat zdarza sie naprawde wysmienita o , zupelnie inne pokolenie , a poziom moze byc powalajacy , o top 10 bedzie walka , co dopiero o top 6 , zwyciezca tej o bedzie mial tytul znacznie wazniejszy moim zdaniem niz wiekszosc o lat poprzednich

[...] potecjalnych mistrzow nigdy by sie nie pojawila, a czemu? Bo ludzie nie brali by sie za sport zawodowy, bo byla by to jedna wielka rzez dla organizmu i kalectwo. Zawodowcami stawali by sie idioci/"chamki" i inne spolecznosci ktore nie mialy by innego wyjscia. Niech se beda jakies kontrole, przynajmniej młode łebki moga w cos wierzyc...

[...] Czy tylko celowo przekrecasz wypowiedzi? Ja ze swojej strony koncze ten temat, bo nie chce sie znow wdawac w jakies nerwowe dyskusje. Po prostu moje zdanie jest takie a nie inne i sadze, ze legalizacja dopingu bardziej by zaszkodzila sportowi niz pomogla. A co sadze o samym dopingu ogolnie, to juz oddzielna sprawa. Pomysl tez, ze jest tak jak [...]

[...] to therme mozęsz brać spokojnie. Bierz dwa razy dziennie taką samą dawke w dni bez treningu i dwa razy dziennie (druga dawka 1h przed treningiem i najlepiej większa niż te inne) w dni treningowe. Czyli w zwykły dzien np. 2x1caps a w dzien treningowy 1caps rano 2caps przed treningiem. Ostra dieta + godzina areobów codziennie a do tego staraj sie [...]

[...] trening, dietę i suplementy. ..: KROK PIERWSZY: TRENING :.. Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. Oznacza to ograniczenie liczby serii na inne grupy mięśni tak, aby można było ciężej pracować nad ramionami. Zalecam ograniczenie liczby serii o przynajmniej 50%. W przypadku, gdy któraś część twojego ciała jest [...]

Ja tego nie czytaem, ale czytalem Wasze komenatrze i powiem stanowczo. Lepiej byc duzym idiota niz chudym a ciota %-) A tak w ogole to czy oni wiedza, ze sterydziarze bior noopepty i inne turbiny mozgowe ? %-)

[...] też podjadał orzechy włoskie Rozumiem, że nie polecacie pieczywa ale póki nie stanę na nogi to nie wiem czy będzie mnie stać nawet na to co napisałem tutaj bo to zawsze jest inne jedzenie niż reszta domowników ale będę się starał Co najmniej dwa posiłki będę jadał w pracy, nie interesuje mnie naśmiewanie się ze mnie współpracowników bo wiem co [...]

[...] 3 Seria - 8 powtórzeń 4 Seria - 6 powtórzeń Potem następne ćwiczenie, etc. ? 3) Jakie są najlepsze połączenia grup mięśni? Bo wielu ludzi ćwiczy np. klatka + tric i inne kombinacje ale przeczytałem że warto ćwiczyć razem partie antagonistyczne? 4) Czy w moim przypadku lepiej będzie ćwiczyć masowo czy rzeźbowo? Czy też może przeplatać np. [...]

[...] 1 punkt za próbę założenia techniki 10. Faule: Niedozwolone ataki: (I) Wszelkie uderzenia głową, (II) wszelkie uderzenia łokciami, (III) uderzenia dłonią w pozycji innej niż zaciśnięta pięść ( dłoń otwarta lub kant dłoni ), (IV) uderzenia w kręgosłup, (V) uderzanie leżącego przeciwnika Zachowania niesportowe: (I) gryzienie, (II) [...]

[...] klamstwo. Od chrakteru i talentu zawodnika zalezy czy zwycieza, niekoniecznie od jego wyjsciowego stylu walki. Karate bylo swietna dyscyplina dla mnie na poczatek. Dla kogo innego to mogloby byc kung fu lub judo. Zalezy co uwielbiasz trenowac. Jezeli jestes w czyms dobry, to dlatego, ze kochasz to co robisz. Dieta Lubie dobrze zjesc, ale stosuje [...]

Nie sa inne sa ludzmi i podstawowe procesy biochemiczne sa takie same Wiec badania nad nim i osbami otylmi(tu podalek tez badania) sa odpwiednie i dla nas i dla innych sportowcow Tluszcze nei sa nie zdrowe ,sa konieczne ,nie ma niezbednych weglowdanow, sa neizbede tluszcze i bialko Organizm nasz jest przystoswany do spozycia tluszczy i bialka w [...]

[...] to nie poleca tak nie fizjologicznej diety. Bo fizjologiczną to ewentualnie można by było nazwać ją dobrych kilka tysięcy lat temu, kiedy organizm ludzki potrafił tak jak i inne mięsożerne syntetyzować np.vit C. Prosze również nie odbierać tego jako chęci przekonania kogokolwiek do swoich poglądów jestem ciekaw tylko jak to sie ma do [...]